艾灸足三里預(yù)防流感

     流行性感冒目前沒有有效的藥物治療，預(yù)防為主是關(guān)鍵。定期接種流感疫苗是預(yù)防流感最積極、有效的手段。但因病毒株的變異，很難做到迅速正確的接種，而用艾條懸灸足三里有較好效果，能提高機(jī)體的免疫功能，且方法簡便易學(xué)，適于大面積預(yù)防。

    足三里穴位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。本穴為全身三大強(qiáng)壯穴之一，對病后體虛、稟賦不足、身體瘦弱、抗病力下降等均有補(bǔ)助作用。可提高機(jī)體內(nèi)各種特異性及非特異性免疫機(jī)制，對增進(jìn)機(jī)體防衛(wèi)能力有重要作用。操作時，可采用艾條溫和灸法，即將艾條燃著一端，靠近足三里熏灼(一般距皮膚約3厘米)，如有溫?zé)崾孢m感覺，就固定不動，灸至皮膚稍有紅暈即可，一般要灸15～20分鐘，或更長一些時間，每天灸1次，連續(xù)灸治3～5天。據(jù)臨床觀察(觀察對象均為流感流行期間生活在流行團(tuán)體的健康人)，按上法預(yù)防流感402例，經(jīng)過10天觀察，灸后發(fā)病者15例，發(fā)病率3.7%；未做艾灸的對照組524例，在同一時期發(fā)病者145例，發(fā)病率為27.6%，可見艾灸足三里對流感具有一定預(yù)防作用。

    本法對預(yù)防流感簡便有效，足三里穴可以本人自灸。若施灸過程不慎，燙傷皮膚，局部起泡，可停止灸治，一般局部不做處理。這種現(xiàn)象起到的預(yù)防作用更好。 (劉建英)